آخرین مطالب

تاریخ: 1401/01/10 ساعت: 12:51
منبری-که-یک-کاباره-را-برای-همیشه-تعطیل-کرد
ماجرای منبری که یک کاباره را برای همیشه تعطیل کرد + تصاویر   گروه فرهنگی الف، ۱۰ فروردین ۱۴۰۱، ۰۴:۰۰        حسن کافی...
تاریخ: 1400/12/07 ساعت: 21:21
مادران باید حذف شوند     انجمن پزشکی بریتانیا دستور داده است تا واژه «مادر» از دایره الغات پزشکی حذف شود، آنها می‌گویند...
تاریخ: 1400/09/14 ساعت: 13:10
برای صد ساله شدن باید نخست متولد شد نقش مدیرعامل در پیاده‌سازی دگرگونی دیجیتالی   مترجم: سید‌حسین علوی لنگرودی ...
تاریخ: 1400/09/14 ساعت: 13:01
یک‏‌سوم-مردم-جهان-با-اینترنت-بیگانه‏‌اند
جدیدترین گزارش اتحادیه جهانی مخابرات منتشر شد   تا سال ۲۰۲۵ خدمات پایه اینترنت باید هزینه‌ای كمتر از ۲‌درصد درآمد سرانه...
تاریخ: 1400/08/08 ساعت: 11:07
چگونه-به-بدبینی-و-شکاکی-خواستگارمان-پی-ببریم؟
شناسایی خواستگار مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید     ازدواج و زندگی با فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید می‌تواند بر...
تاریخ: 1400/08/08 ساعت: 11:01
رابطه-هدفون-و-ایرباد-با-آسیب-شنوایی؟
چگونه هدفون و ایرباد به مرور زمان به شنوایی آسیب می‌رساند؟       هدفون و ایرباد‌ها می‌توانند، با افزایش سن، بر کاهش...
تاریخ: 1400/06/29 ساعت: 12:34
علل-افسردگی-در-کودکان
  یکی از علل افسردگی در کودکان میتواند کمبود خواب باشد             بازدید : 4809 زمان تقریبی مطالعه : 4...
تاریخ: 1400/06/29 ساعت: 12:08
چگونه-به-یک-کودک-بی‌انگیزه،-انگیزه-دهیم؟
راهکارهایی برای ایجاد انگیزه در کودکان       فقدان انگیزه موضوعی است که همه ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما مقابله با...
تاریخ: 1400/06/29 ساعت: 11:52
زندگی-ایرانی-در-فضای-مجازی
    ایرانیان از کدام شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند؟     سهم فضای مجازی در زندگی روزانه   دنياي اقتصاد : ...
تاریخ: 1400/06/29 ساعت: 10:40
محیط‌-کار-و-فعالیت-قرن-۲۱-چگونه-است؟
  مدیریت استعدادها در عصر کرونا به چه شکل خواهد بود؟     مترجم: مریم مرادخانی منبع: HBR :     مدیران شرکت‌ها...
تاریخ: 1400/06/20 ساعت: 12:43
کتاب زبان دعا در صحیفه سجادیه   به قلم دکتر محمد جواد سلمان‌پور۱۰۶صفحه   لطفا جهت دانلود به فایل پیوست مراجعه...
تاریخ: 1400/06/20 ساعت: 12:35
کتاب دانشنامه امام سجاد علیه السلام   به همت برخی از نویسندگانناشر چاپی: پایگاه تخصصی عاشورا ناشر دیجیتالی: مرکز تحقیقات...
تاریخ: 1400/06/20 ساعت: 12:18
اشتباهات-صبحگاهی-که-مانع-پرانرژی-بودنتان-می‌شود
هفت اشتباه هنگام بیدار شدن که موجب خستگی‌تان تا قبل از زمان ناهار می‌شود!     اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی...
تاریخ: 1400/05/30 ساعت: 14:05
کتاب سرگذشت کتاب شهید جاوید نوشته آیت الله رضا استادی فارسی 611 صفحه   به ضمیمه دو رساله در علم امام   لطفا جهت...
تاریخ: 1400/05/30 ساعت: 12:45
کتاب ميزان تشيع (بررسى سند، محتوا و نسخه هاى زيارت عاشورا) مولف:محمد عندليب همدانى ؛ فارسیتعداد صفحات:۳۱۱   مولف گرانقدر...
تاریخ: 1400/05/26 ساعت: 14:59
کتاب نقش ائمه در احیای دین جلد شانزدهم امام حسین ع وصی پیامبر ص و شهید احیای دین   تالیف علامه عسکری     لطفا جهت...
تاریخ: 1400/05/25 ساعت: 23:29
معارف-جعفری-و-دنیای-امروز
معارف جعفری و دنیای امروز        از امتیازات و ویژگی های معارف اسلامی و جعفری این است که حقیقت علم و دانش و...
تاریخ: 1400/04/25 ساعت: 20:14
عوامل دوری مسلمانان از غدیر تالیف آقای علی اصغر رضوانی     لطفا جهت دانلود به فایل پیوست مراجعه...
تاریخ: 1400/04/25 ساعت: 20:07
کتاب قدح نوش   شرح حالی از زندگانی و کرامات جرعه نوش ولایت مرحوم علامه امینی(ره) اثر جمعی از نویسندگان     لطفا جهت...
تاریخ: 1400/04/25 ساعت: 19:55
گزیده ای جامع از الغدیر   ترجمه و تلخیص کتاب گرانسنگ «الغدیر» مرحوم علامه شیخ عبدالحسین امینی نجفی(ره)؛تلخیص و ترجمه توسط...
تاریخ: 1400/04/25 ساعت: 19:01
وقتی یک غول نمی‌تواند خود را با شرایط جدید مطابقت دهد     مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی   alavitarjomeh@gmail.com ...
تاریخ: 1400/04/13 ساعت: 12:30
سرنوشت غم‌انگیز سه غول دنیای کسب و کار       منبع: Quora Digest مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی ...
تاریخ: 1400/04/08 ساعت: 12:07
فهرست کامل و مقدمه تفصیلی کتاب سرِّ فاش نقد ادله قرآنی و روایی وحدت وجود دکتر محمد علی صابری۶۴٠ صفحهقیمت: ١۶٠ هزار...
تاریخ: 1400/04/05 ساعت: 12:14
پوست‌اندازی-سیستم‌عامل-محبوب
ویندوز۱۱ چه امکانات و قابلیت‌هایی دارد؟       طرفداران ویندوز ظاهرا مطابق روال این سال‌ها نتوانستند طاقت بیاورند و تا روز...
تاریخ: 1400/03/24 ساعت: 15:38
جستارهای اعتقادی بدا، تحقیق پژوهشکده معارف

 

یکی از علل افسردگی در کودکان میتواند کمبود خواب باشد
 
 
 
 
 
 
بازدید : 4809
زمان تقریبی مطالعه : 4 دقیقه
کودکف مدارس، افسردگی، خشونت، مصرف دارو، کمبود خواب، خانواده، کودک، اختلالات و مشکلات رفتاری

 

 

اخیرا چیزهای زیادی در مورد افزایش موارد افسردگی در کودکان سنین 12 تا 17 سال گفته می شود. در خیلی از موارد دلیل این افسردگی در کودکان این بوده که به جای یافتن دلیل اصلی و حل کردن موضوع، داروهایی با تاثیر روان گردانی بسیار بالا که عوارض جانبی خطرناکی نظیر تمایل به خودکشی و افکاری برای ارتکاب قتل، خشونت و افسردگی به همراه دارند، برای آنها تجویز شده است.
 

 

بچه ها، نوجوانان و بزرگسالانی که این داروها را مصرف می کنند، می گویند که کم کم از خودشان بدشان می آید ولی دیگر نمی‌دانند چه کار بکنند. خواب آنها دچار مشکل می شود و احساس سستی می کنند. حتی با اضافه وزن عجیبی روبرو می شوند که آنها را به سوژه مسخره کردن بقیه بچه ها تبدیل می کند. یا ممکن است اصلا میل به غذا نداشته باشند. اغلب افرادی که از این داروها استفاده کرده و سپس آنها را کنار گذاشته اند، سراغ داروهایی با تاثیر مشابه رفته اند و ریتالین و آدرال را در بازار سیاه خریداری کرده اند. حتی گاهی سراغ داروهای ضد افسردگی بزرگسالان رفته اند. به والدینی که بچه های خود را در معرض چنین خطرهایی قرار می دهند، به ندرت در مورد عوارض جانبی این داروه هشدارهای لازم داده می شود. اما افسردگی در کودکان چه معنایی می دهد و واقعا چیست؟ افسردگی یک مشکل است. افسردگی یک مشکل است. به همین سادگی.



درمان افسردگی کودکان
کمبود غذای مقوی می تواند بدن را به حالت خمودگی ببرد و کودک رادچار افسردگی کند
معنای مشکل این است
اول اینکه یک نفر قصد داشته تا کاری برای ایجاد تاثیری خاص انجام دهد. قصدی در جهت مقابله با آن تصمیم درکنار آن رخ می دهد وقصد وغرض اولیه را متوقف کرده و این توقف شخص را نگران می کند. شخص در حال حاضر یک مشکل دارد و آن مشکل به ظاهر غیر قابل حل شخص را ناراحت می کند. حالا چه بزرگسال و چه بچه باشد. فرد نمی تواند از فکر کردن در مورد آن دست بردارد، خوب غذا نمی خورد یا غذاهای مفید و موثر را در برنامه غذایی خود قرار نمی دهد. این فرایند او را بیمار کرده و به او آسیب می زند. افراد در این شرایط خسته می شند و بدن آنها احساس گرسنگی کرده و زندگی همراه با نگرانی را پیش می برد. درحالیکه توجه فرد روی مشکلش زوم شده، دقت کافی به میحط اطراف نداشته و بیمار می شود. افراد روز به روز بیشتر ناراحت شده و حتی بی احساس می شوند. این افسردگی است.



عواملی که می توانند منجر به افسردگی بچه شوند
کمبود خواب: به دلیل رواج برنامه های تلویزیونی، کامپیوترها و بازی های کامپیوتری، متوجه شدم که بچه ها دیرتر و دیرتر به تخت خواب می روند. بزرگسالان هم قربانی چنین مشکلی بوده و معمولا نمونه بدی برای بچه های خود هستند. بدن یک کودک به هشت ساعت خواب نیاز دارد. درواقع بیش از این مقدار به خواب نیاز دارد. این زمانی است که بدن رشد می کند و به خودش شکل می دهد. بدون این زمان، بدن از جای دیگری انرژی کسب می کند. بدنی که خسته است، در افت روحی شخص تاثیر می گذارد. در مورد بچه های جوان، والدین چنین چیزی را به خوبی از نزدیک می بینید و خودشان به آن اعتراف می کنند. اگر شما و بچه 14 ساله شما، خواب کافی ندارید، حس بی رمقی و بی حالی پیدا می کنید. وقتی شخص بزرگ تر می شود، این به یک عادت هراز گاه او تبدیل می شود و به این خاطر رخ می دهد که بدن خوب استراحت نکرده است.



کمبود غذای مقوی: کمبود غذای مقوی هم می تواند بدن را به حالت خمودگی ببرد. وقتی بدن تغذیه خوبی ندارد، فرد تمایل به سست و کرخت بودن و ناراحتی و بی احساس بودن دارد.

کمبود تمرینات متناسب: سیستم فعلی رایج در مدراس به خصوص در آمریکا، زنگ تفریح بین کلاس ها را کم و کمتر کرده است. زمانی 45 دقیقه کلاس درسی و سپس زمانی کوتاه برای توپ بازی کردن یا طناب بازی، سپس 45 دقیقه کلاس دوباره و زمان ناهار وجود داشت که بچه ها درآن با دوستان خود بازی می کردند. سپس 45 دقیقه دیگر آموزشی و بعد حضور در سالن ورزش و تمرینات جسمانی دیگر. امروز اما ساعات آموزشی به شش تا هشت ساعت در روز تبدیل شده اند. بچه ها با دوستان خود سرگرم هستند و اجازه حرف زدن و بازی کردن با آنها در کلاس را دارند و دیگر زمان ورزش در حیاط به زمان حرف زدن در مورد مسایل مختلف تبدیل شده است.

 


منبع : بیتوته

حاضرین در سایت

188  مهمان و 0 عضو حاضر هستند

ورود به سایت


طراحی، ترجمه و اصلاح توسط گرافیست آنلاین به سفارش سایت تربیت دینی.